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De 1 a 149 libros de trabajo: USD 9,95 cada uno.
Más de 149 libros de trabajo: USD 7,95 cada uno.

La serie de Salud mental y emocional es un plan de estudios flexible diseñado para clientes que tienen problemas de salud mental y emocional de leves a moderados. Utilizando enfoques basados en la evidencia, como la Terapia de aceptación y compromiso (ACT, por su sigla en inglés), la terapia cognitivo-conductual (CBT, por su sigla en inglés) y la terapia conductual dialectal (DBT, por su sigla en inglés), la serie ofrece a los clientes ejercicios específicos para desarrollar habilidades en el manejo de una variedad de problemas de salud mental. La serie incluye una guía para el facilitador, así como seis cuadernos de trabajo y seis videos sobre temas claves.

Este libro de trabajo no solo ayuda a los clientes a diferenciar la vergüenza y la culpa, sino que también ofrece una variedad de ejercicios que ayudan a las personas a reconocer y mitigar los efectos de ambas en sus vidas. Ya sea que los participantes desafíen los pensamientos basados en la vergüenza, reconozcan las trampas del perfeccionismo o practiquen el perdón, los ejercicios de Vergüenza y Culpa ofrecen una variedad de herramientas diseñadas para desarrollar confianza y autoaceptación.

Los temas tratados incluyen los siguientes:

• Reconocer señales y síntomas/li>
• Relacionar la salud mental con diferentes áreas de la vida
• Identificar estrategias saludables para enfrentar situaciones
• Desafiar los patrones de pensamiento negativo/li>
• Practicar técnicas de conexión a tierra y atención plena
• Identificar hábitos saludables para mejorar el bienestar
• Desarrollar habilidades de comunicación asertiva
• Planificar el apoyo continuo

Sobre la serie

• La guía del facilitador ofrece información sobre los enfoques terapéuticos utilizados en los ejercicios, además de preguntas para el debate en video, consejos para el facilitador y actividades de grupo para ampliar el aprendizaje./li>
• Los cuadernos de trabajo por temas se centran en los retos más comunes./li>
• Los ejercicios están diseñados tanto para un uso independiente como para un uso facilitado, en entornos individuales o de grupo, y pueden utilizarse individualmente o en secuencia./li>
• Los videos incluyen animaciones atractivas para reforzar conceptos claves y presentan entrevistas sin guion con personas que hablan desde su propia experiencia./li>
• El enfoque basado en los puntos fuertes presenta un lenguaje inclusivo con preguntas de reflexión, así como ejercicios diseñados para una variedad de estilos de aprendizaje.